糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-06-12から1日間の記事一覧

6/11 1984日目 房総半島ワーケーション終了

今朝の体重:計測せず 外泊のため測っていない。 <朝> 携帯のアラームで起床する。まずは温泉でひとっ風呂浴びる。朝から温泉、いいなぁ。 そして続いて朝食を頂く。普段朝食など取らないのだが。ご飯は謝絶し、おかずだけ頂く。ご飯の代わりといっては何…