糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-06-15から1日間の記事一覧

6/14 1987日目 醤油味つけ豆腐干糸

今朝の体重:86.8kg (2016/5/1の74.2kgから+12.6kg 昨日から±0.0kg) 今日も変わらず…。 <朝> 起床する。歯を磨いたり身支度を整えてPCの前にスタンバイ。今朝はさいたま市在住の70-75歳を対象に、コロナのワクチン接種予約開始の日なのだ。母の代わりに…