糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-06-17から1日間の記事一覧

6/16 1989日目 富山2日目

今朝の体重:計測せず 外泊だったため計測していない。 <朝> いつもよりも早めの時間に携帯のアラームで起床する。まず向かうは共有の露天風呂だ。昨晩は行こうした時、すでにとっぷり日が暮れたためどうせ眺望が望めないのと面倒なので斜向かいの内風呂で…