糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-06-20から1日間の記事一覧

6/19 1992日目 豆腐干糸うどん風つけ麺

今朝の体重:87.0kg (2016/5/1の74.2kgから+12.8kg 昨日から-1.2kg) 一日、しっかり締めれば、数日間のはしゃぎ分は回収できるものだ。 <朝> 遅めの時間に起床する。雨の朝だ。一日中降るらしい。 本当は今週こそジムにいくつもりだったのだが。。。昨晩…