糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-06-21から1日間の記事一覧

6/20 1993日目 公園で屋外昼飲み

今朝の体重:86.5kg (2016/5/1の74.2kgから+12.3kg 昨日から-0.5kg) そこそこ減った! <朝> 起床する。今日は事前に決めていたゴルフの練習に行くことに。来週日曜に現場が待っているので練習・調整しておきたい。身支度を済ませて近所の練習場へ。 1時…