糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-06-24から1日間の記事一覧

6/23 1996日目 牛しぐれ煮丼

今朝の体重:87.8kg (2016/5/1の74.2kgから+13.6g 一昨日から+1.0kg) まぁ、昨日の凶行を考えれば増加は仕方なし! <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスのビジネスパートナーとともに屋外での作業を行うのだ。家を出て…