糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-06-27から1日間の記事一覧

6/26 1999日目 今日も都内巡業

今朝の体重:86.8kg (2016/5/1の74.2kgから+12.6g 昨日から+0.3kg) 数字上増えているが、半身浴せずの体重なので実質的には減っているはず。 <朝> 早めの時間に起床する。シャワーを浴びて身支度を済ませて家を出る。今日も永田町オフィスのビジネスパー…