糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-06-28から1日間の記事一覧

6/27 2000日目 友人らとゴルフへ。そして2000日更新達成!

今朝の体重:86.5kg (2016/5/1の74.2kgから+12.3g 昨日から-0.3kg) 昨日から少し落ちた!半身浴してればもう少し落ちていただろうが…。 <朝> 普段ではありえない早朝に起床。地元の友人らとゴルフに行くのだ。さっとシャワーを浴びて身支度を整えれば友…