糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-06-29から1日間の記事一覧

6/28 2001日目 豚しゃぶ

今朝の体重:86.0kg (2016/5/1の74.2kgから+11.8g 昨日から-0.5kg) けっこう減った! <朝> 起床する。今日は自宅作業の予定だ。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 その後、自室にて水を飲みながら作業を行うことに。今日にまとめて作業するように予定し…