糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-07-02から1日間の記事一覧

7/1 2004日目 羊肉のおやつ

今朝の体重:85.3kg (2016/5/1の74.2kgから+11.1g 昨日から-0.2kg) おぉ、また少しだが減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は午後からまた永田町オフィスのビジネスパートナーと都内巡業だ。 午前は少し時間があるので自室で軽…