糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-07-06から1日間の記事一覧

7/5 2008日目 美味い焼き肉と冷麺

今朝の体重:84.4kg (2016/5/1の74.2kgから+10.2g 昨日から±0.0kg) 昨日、昼に食べすぎたかなーと思ったが変わらずだった! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は午前は自宅作業だ。自室にて水を飲みながら諸々の作業を行う。 <昼> 作…