糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-07-10から1日間の記事一覧

7/9 2012日目 宿の朝食、〆の鶏そば

今朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> 携帯のアラームで早朝に起床。朝風呂で大浴場へ。 今日も梅雨の雨模様のようだが、緑に覆われた山々がしっとりとした雰囲気で美しい。ヌルヌルの露天風呂でガッツリ1時間近く汗を流す。贅沢な半身浴…