糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-07-14から1日間の記事一覧

7/13 2016日目 川根温泉でのビュッフェ

今朝の体重:86.4kg (2016/5/1の74.2kgから+12.2g 昨日から-0.2kg) 昨日、昼に中華を食べすぎたと思っていたが、むしろ少し減っていて良かった。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。NHKではアメリカのオールスターゲームの前哨戦であるホー…