糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-07-15から1日間の記事一覧

7/14 2017日目 接岨峡(せっそきょう)温泉の民宿

今朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> 部屋から眺められる、朝一番の電車の時間に併せて起床する。昨日、フロントのお姉さんが話していた通り、昨晩の雷が嘘のような、何ならうっすらと青空も見えるような天気だった。検索すると大井川鉄…