糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-07-17から1日間の記事一覧

7/16 2019日目 さらば大井川鉄道

今朝の体重:計測せず 外泊だったため計測していない。 <朝> 予定よりも早めの時間に起床する。まずは大浴場へ。この旅最後の温泉をがっつり楽しむ。サウナと水風呂も1時間近く往復してすっかり整えることに。噂では今日梅雨が開けたとか。確かに青空にも…