糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-07-18から1日間の記事一覧

7/17 2020日目 鯛の酒蒸し、ホホホタケ添え

今朝の体重:87.4kg (2016/5/1の74.2kgから+13.2g 数日前から+1.0kg) 散々4日間飲んで食ったものの、歩いたりしていたこともあってか想定程太っていなかった。 <朝> すっかりゆっくりと就寝し、遅い時間に起床。入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを…