今朝の体重：86.9kg （2016/5/1の74.2kgから+12.7g 昨日から-0.5kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 携帯のアラームがなる前に起床。身支度を整え、ゼロコーラを飲みながらNHKをしばらく視聴。その後、家を出る。 今日は地元の施設にトレーニングしに行くことに決…