糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-07-22から1日間の記事一覧

7/21 2024日目 鴨南蛮蕎麦

今朝の体重:86.1kg (2016/5/1の74.2kgから+11.9g 昨日から-0.2kg) ちょこっと減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスに出社することにしているので外出する。今日も天気が良くとても暑い。バス停までの歩きで汗び…