糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-08-03から1日間の記事一覧

8/2 2036日目 地元の蕎麦

今朝の体重:86.7kg (2016/5/1の74.2kgから+12.5g 昨日から+0.4kg) ちょいと太った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。自室で水を飲みながら諸々の作業を行う。しかし晴れの暑い日が続くのう…。 <昼> 昼になったので…