糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-08-05から1日間の記事一覧

8/4 2038日目 ハンバーグとステーキ

今朝の体重:86.6kg (2016/5/1の74.2kgから+12.4g 昨日から±0.0kg) やはり蕎麦は痩せはしないが増えはしないようだ! <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。オリンピックの女子ゴルフの中継を流し見しながら作業を行うこと…