糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-08-08から1日間の記事一覧

8/7 2041日目 見沼軽便鉄道

朝の体重:86.5kg (2016/5/1の74.2kgから+12.3g 昨日から-0.5kg) ようやく減りだした! <朝> 起床する。ワクチンの副反応だが、体の方は打った左手付近が少し重いような痛みがあるものの他には特に何も無い。熱を測っても平熱の35.8℃だった。 激しい運動…