糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-08-10から1日間の記事一覧

8/9 2043日目 レイチェル風 豆腐干糸トマトつけ麺

朝の体重:86.5kg (2016/5/1の74.2kgから+12.3g 昨日から-1.0kg) まぁ、減った! <朝> 起床する。昨日のゴルフ現場の副反応で体中が筋肉痛だ…。 入浴を済ませ、休日だったのでゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始めることに。 やがて小2の姪っ子来…