糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-08-12から1日間の記事一覧

8/11 2045日目 永田町で蕎麦

朝の体重:87.1kg (2016/5/1の74.2kgから+12.9g 昨日から+0.1kg) ちょこっと増えた。 <朝> 起床して入浴を済ませゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスへ行くことに。暑い中移動。アイスコーヒーと水2lを買って出社する。 新たに加わったメンバーの方…