糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-08-14から1日間の記事一覧

8/13 2047日目 烏山線

朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> 起床する。まずは大浴場へ。残念ながらサウナは使えない(前日から知っていた)ので、温泉の浴室で半身浴。がっつり汗を流す。 浴後、ゼロコーラにウイスキーを混入させて飲む。 レストランにて朝食を…