糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-08-15から1日間の記事一覧

8/14 2048日目 ゴルフからの友人宅での飲み

朝の体重:計測せず 外泊のため計測せず。 <朝> 携帯のアラームで起床。普段では起きないような早朝だ。だが、今日はこれからゴルフのラウンドなのだ。まずは温泉にさっと入ってさっぱりする。 浴後、自室に戻り、早朝から缶ビールをシュパッと開けて飲む…