糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-08-16から1日間の記事一覧

8/15 2049日目 お盆、雨の週末

朝の体重:87.2kg (2016/5/1の74.2kgから+13.0g 先日から+0.5kg) まぁ、旅行中などいろいろ食べたから仕方あるまい。 <朝> 昨晩、だいぶ遅くに就寝したため昼近くにようやく起床。どうせ今日は一日中雨で何もできずどこにも行けずだ。ゆっくり家で過ごそ…