糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-08-18から1日間の記事一覧

8/17 2051日目 お盆明けの自宅作業

朝の体重:87.0kg (2016/5/1の74.2kgから+12.8g 先日から-0.7kg) けっこう減った! <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲みながらテレビを観ると、いいカードである大阪桐蔭 vs 東海大菅生の甲子園戦が雨の中展開していた。すっかり見入ってしま…