糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-08-20から1日間の記事一覧

8/19 2053日目 みぬま軽便鉄道、北部延長計画

朝の体重:86.3kg (2016/5/1の74.2kgから+12.1g 先日から-0.4kg) 何と!蕎麦をけっこう食ったがむしろ減っていた! <朝> 起床する。今日も雨で中止だと思ってたが甲子園の試合が行われていた。 入浴を済ませてゼロペプシを飲む。しばらく甲子園を眺めよ…