糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-08-21から1日間の記事一覧

8/20 2054日目 公園の夕暮れで一杯

朝の体重:87.0kg (2016/5/1の74.2kgから+12.8g 先日から+0.7kg) ううむ、大分太ってしまった。そんなに食っていないつもりだったが…。 <朝> 起床しする。ううむ、昨日歩きすぎたためか体中が筋肉痛だ…。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。しばらく甲子園…