糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-08-22から1日間の記事一覧

8/21 2055日目 甲子園三昧

朝の体重:87.3kg (2016/5/1の74.2kgから+13.1g 昨日から+0.3kg) むう。少し太った。 <朝> 昨晩、遅い時間まで一人飲みをしてしまったので遅めの時間に起床する。入浴しながらスマホで眺めるは甲子園の浦和学院 vs 日大山形戦だ。埼玉代表の浦学がようや…