糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-08-23から1日間の記事一覧

8/22 2056日目 自宅で過ごす日曜日

朝の体重:87.5kg (2016/5/1の74.2kgから+13.3g 昨日から+0.2kg) ううむ、再び太ってしまった…。 <朝> 起床して身支度を整える。朝イチから甲子園の中継を放送されているのは非常に贅沢だ。しばし明徳 vs 明桜戦を眺める。 やがて外出。今日はジム&プー…