糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-08-24から1日間の記事一覧

8/23 2057日目 コンペ資料

朝の体重:87.5kg (2016/5/1の74.2kgから+13.3g 昨日から±0.0kg) 減らない。昨日も食べすぎたか? <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲みながら甲子園 大阪桐蔭 vs 近江戦を視聴する。このために1時間程度早めに起きたのだ。外は大雨だがしばら…