糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-08-27から1日間の記事一覧

8/26 2060日目 日帰り秩父

朝の体重:87.3kg (2016/5/1の74.2kgから+13.1g 昨日から+0.2kg) むう。増えてしまった…。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲みながら甲子園、敦賀気比 vs 京都国際戦を眺める。 やがて家を出る。今日は日帰りで秩父へ行くことにしていたのだ。…