糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-08-29から1日間の記事一覧

8/28 2062日目 甲子園三昧

朝の体重:88.3kg (2016/5/1の74.2kgから+14.1g 昨日から-1.0kg) 一気には減らんな。 <朝> 昨晩、深夜放送のテレビ番組を視聴するタスクがあったが、なかなか番組開始が深い時間で飲みながら待っていたのだが、どうしても眠くなってしまい、かつまだ開始…