糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-08-30から1日間の記事一覧

8/29 2063日目 ホタテ

朝の体重:88.0kg (2016/5/1の74.2kgから+13.8g 昨日から-0.3kg) ちょこっと減った! <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 身支度して家を出る。車の車検を受けなければならないのだ。ディーラーに持ち込む。帰りはバスで帰ろうと考えてい…