糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-09-02から1日間の記事一覧

9/1 2066日目 人との交流

朝の体重:87.4kg (2016/5/1の74.2kgから+13.2g 昨日から-0.4kg) そこそこ減った! <朝> おぉ、起床したら9月だったがいっしょに秋になってた!昨日から比べて全く涼しい。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は永田町オフィスに行くことにしていたの…