糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-09-04から1日間の記事一覧

9/3 2068日目 ワクチン完了

朝の体重:88.4kg (2016/5/1の74.2kgから+14.2g 昨日から+1.2kg) まぁ、昨日の小麦粉祭を考えれば仕方ないわな。 <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲んで外出する。 今日はコロナのワクチン接種2回目の日なので再び大手町へ。その後に車検に出…