糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-09-05から1日間の記事一覧

9/4 2069日目 副反応ほぼなし!

朝の体重:88.0kg (2016/5/1の74.2kgから+13.8g 昨日から-0.4kg) ちょっと減った。 <朝> 起床する。昨晩はいつもどおり普通に寝られたし、打った左腕の鈍痛は接種1回目同様だが、その他の不調は無い感じだ。熱は36.2℃。そりゃ体調も普通だわ。 水銀の体…