糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-09-13から1日間の記事一覧

9/12 2077日目 スポーツ観戦

朝の体重:88.2kg (2016/5/1の74.2kgから+14.0g 昨日から-0.5kg) ちょいと減った! <朝> 起床する。今日は午前にジム&プールに行く予定だったが、昨日何となくゴルフバッグの整理などを行ったこともあり久々にゴルフの練習に行くことにした。 身支度を…