糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-09-18から1日間の記事一覧

9/17 2082日目 ラーメンが重かった…

朝の体重:88.0kg (2016/5/1の74.2kgから+13.8g 昨日から+0.1kg) おぉ、昨日も引き続きの凶行からそんなに増えず! <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日も自宅作業だ。自室にて水を飲みながら作業などを行う。諸々、メールや電話対応…