糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-09-22から1日間の記事一覧

9/21 2086日目 秋の花スペシャル

朝の体重:87.9kg (2016/5/1の74.2kgから+13.7g 昨日から+0.1kg) うむ、昼にそこそこ食べても夜に食べなければ体重に影響は無いんだな。(胃もたれが厳しいが…) <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日も自宅作業だ。自室にて水を飲みな…