糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-09-23から1日間の記事一覧

9/22 2087日目 お弁当と豚バラネギラーメン麺なし

朝の体重:87.3kg (2016/5/1の74.2kgから+13.1g 昨日から-0.6kg) そこそこいい感じで減った! <朝> 何だか喉がいがらっぽいためにけっこう早い時間に眼が覚めてしまう。もう少し寝るつもりだったが喉が気になってしまい、寝付けずそのまま起床してしまっ…