糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-09-25から1日間の記事一覧

9/24 2089日目 地元の中華、そして金沢へ

朝の体重:87.3kg (2016/5/1の74.2kgから+13.1g 昨日から+0.5kg) 儚い86kg台だった…。 <朝> 起床する。昨日は一人で昼からずっと飲んでたのでまだ酔いが残っている…。入浴を済ませてさっぱり。ゼロペプシを飲む。 今日は午前だけの滞在になるが久々の永…