糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-09-26から1日間の記事一覧

9/25 2090日目 魚・肉・麺

今朝の体重:計測せず 外泊だったため計測していない。 <朝> 起床する。慣れぬユニットバスだがいつも通り半身浴で汗を流す。浴後、ゼロコーラにウイスキーを混入させて飲みつつダラダラと荷造りをする。 約束の時間にロビーへ。友人と合流し、まずは今夜…