糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-09-28から1日間の記事一覧

9/27 2092日目 良く寝た。

朝の体重:88.3kg (2016/5/1の74.2kgから+14.1g 先日から+1.0kg) 何と、地元の中華~金沢での凶行の数々の割に1kg増加で済んでいた。90kg超は覚悟していたのだが。まぁ、ゴルフやって体動かしていたのも影響しているのだろうが…。 <朝> 起床する。昨晩は…