糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-10-11から1日間の記事一覧

10/10 2105日目 白いタクトに連れられよう

朝の体重:87.9kg (2016/5/1の74.2kgから+13.8g 昨日から-0.8kg) そこそこ減った! <朝> 地元のジムにでも行こうと考えていたがどうもその気にならず。起床して入浴を済ませる。 浴後、一晩考えた結果をもとにバイク屋のおやじさんに電話する。50ccの原…