糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-10-13から1日間の記事一覧

10/12 2107日目 白いタクトに連れられて

朝の体重:87.6kg (2016/5/1の74.2kgから+13.5g 昨日から-1.0kg) いい感じで減った! <朝> 起床する。想定よりも早めの時間に起床してしまった。入浴を済ませてゼロペプシを飲みつつ、作業朝の部を対応することに。 するとバイク屋のおやじさんから入電…