糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-10-15から1日間の記事一覧

10/14 2109日目 冷麺、そしておでん

朝の体重:86.7kg (2016/5/1の74.2kgから+12.6g 昨日から-1.3kg) 少量とはいえ、昨日蕎麦食ったのにカツーンと減って久々の86kg台! <朝> 起床し、入浴を済ませてしばらくゆっくり過ごす。今日は自宅作業だ。自室でゼロペプシを飲みながらダラダラと作業…