糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-10-16から1日間の記事一覧

10/15 2110日目 いろいろ食いすぎたな

朝の体重:87.5kg (2016/5/1の74.2kgから+13.4g 昨日から+0.8kg) まぁ、体重も増えるわな。 <朝> 起床し、入浴を済ませゼロペプシを飲む。まずはさっと自宅で作業を行う。 その後、自宅を出る。諸々の私用があって今日は都内に出るのだ。まずはバスに乗…