糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-10-17から1日間の記事一覧

10/16 2111日目 タイ料理屋へパクチー納品

朝の体重:88.8kg (2016/5/1の74.2kgから+14.7g 昨日から+1.3kg) まぁ、昨日の凶行考えれば増えるわな。仕方なし! <朝> 起床する。今日は土曜日で休みだ。身支度を整えて家を出る。ここしばらくサボってしまっていたジムに行くことに。 まずは準備運動…